關注關愛老年人，首先應該把安全放在第一位，老年人居家做好一些預防措施就可以大大地降低危險，為此，北京佑安醫院肝病內分泌科的醫護人員給老年人居家安全支招。

       一、居家環境要安全

       1、浴室：地板鋪防滑墊，淋浴時放一把椅子，淋浴過程中感覺乏力時可以用手持式的蓮蓬頭坐著淋浴；浴室里最好要有扶手，入廁時可以扶著坐下或站起來;扶手要安裝穩固; 馬桶不要太低，這樣坐下或起來時就不必太費力；晚上入廁要開著夜燈，或用手電筒，避免光線過暗。

       2、臥室：床和家具之間要有足夠的空間可以行走，家具有棱角的地方貼上保護套，預防撞傷；放一張兩側有扶手的安全椅子，方面換衣服時坐著；床邊要有一盞燈或手電筒，放在伸手就可以打開或拿到之處。

       3、廚房:不要堆放太多東西，地面保持干燥，灑水后及時清理；櫥柜里的東西不要放得太高或太低，方便拿取。拿東西時不要爬上梯子或踩在凳子上，及時尋求他人幫助。

       4、樓梯:  不要堆有雜物; 要有足夠的光線；樓梯兩邊都要有堅固的扶手，臺階要有防滑條，常常上下樓梯可以讓老年人訓練腿部的力量，但是一定要注意安全，如果有平衡方面的問題，盡量不要獨自上下樓梯。

      二、居家穿著要舒適

       1、穿防滑合腳的拖鞋，太松、有損壞、或是沒有包著腳跟的都不要穿，盡量不要穿高跟鞋。

       2、衣著要寬松柔軟、合體，尤其褲子不可過長，且穿脫方便，最好不穿緊身衣褲。隨著天氣的變化應及時增減衣物，必要時協助老人穿脫衣物，被褥要經常晾曬。

      三、生活細節要注意

       1、走路保持步態平穩，不要著急，轉身、轉頭、起立、起床時動作一定要慢

       2、避免攜帶沉重物品

       3、避免睡前飲水過多以致夜間多次起床

       4、避免在他人看不到的地方獨自活動

       5、學會撥打緊急電話，并及時給手機充電

       6、如果家中養寵物，給寵物系上鈴鐺，以防老人被寵物絆倒

       四、預防噎食很重要

       1、根據老年人自身情況或疾病特點，遵從飲食原則，不能自行進食者照護者要學會正確為老人喂飯

       2、照護者應盡量避免過度照護，鼓勵老年人自行用餐，盡最大可能發揮他的積極性，增強自己動手的能力

       3、進食過程三觀察：（1）觀察吞咽情況、耐受情況、進食速度及時間（2）觀察有無誤吸，包括進食前后嗓音有無變化，進食過程中有無咳嗽，進食后是否出現呼吸困難、氣喘，甚至發紺（3）觀察口腔及咽部有無食物殘留